内容简介：大家好，308养生网又来分享啦。我们经常收到网友留言的各种问题，今天由我们来为大家分享焦虑症睡眠不好怎么办，以及有什么办法可以解决的相关问题知识，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站。 对于焦虑症患者，晚上睡眠不好是一个常见问题。以下是一些建议可以帮助改善睡眠质量： 建立规律的作息时间：尽量每天保持相同的入睡和起床时间，包括周末。 避免咖啡因和刺激物...
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