内容简介：精神压抑性疾病被称为郁抑症，是一种使人身心饱受煎熬的疾病。那么郁抑症自救怎么做？想要病情改善，受困者自己也可以做很多事情缓解病症。 首先，郁抑症自救要认识到自己患有郁抑症，并能真正接受。当这种病有了客观的认识，并改变面对法，就可以指导正确的治疗方法，而不是陷入无穷的抑郁症状，甚至毫无希望的状态。 其次，受困的朋友们可以培养乐观的心态，推翻那种负面思维过程，尝试用乐观的态度看问题...
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