内容简介：在疫情防控的当下，如何保持身体的健康及免疫力是我们必须关注的重点，因为在充足的免疫力的支撑下，我们的身体能够更好地应对各种疾病的侵扰。在这里，小编整理了90天恢复免疫力的视频讲座，从每日饮食、运动到保持心情平和，跟着讲座融合改进自己，90天大有收获。 一、饮食是重中之重 饮食影响着身体的各种生理指标，从而影响我们的免疫力。而研究表明，饮食不平衡会增加感染的风险。因此，在保持充足睡眠的基础上...
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