内容简介：我们都知道在我们的中医方面有食疗养生的说法。用白话来说，就是我们可以通过我们自己的日常饮食改变和转变，来帮助我们自己身体状况或是疾病的状况有所好的变化。就算是身体内没有疾病的人，日常生活里面也可以通过饮食来对自己的身体健康进行保护和维持。中医食疗养生 概念里面，据说这些食物可以多吃。 ● 牛奶 ：牛奶之中所含有的是丰富的蛋白质和钙元素，是我们人体日常所需要摄入的营养元素的其中一部分...
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