内容简介：作为一位80后宝妈，我们面对的不仅有家庭工作的压力，还要时刻保持身体健康，以及保护家人健康。因此，对于我们这样的人来说，拥有一定的健康保健知识和养生方法十分重要。所以我们将分享一些80后宝妈免疫力训练方案，以帮助大家健康生活。 一、饮食保健 饮食是我们保持健康的重要一环，正确的饮食习惯可以帮助我们提高免疫力，以下为一些保健饮食推荐： 1、增加蛋白质摄入：蛋白质是组成免疫系统的基本组成部分...
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