内容简介：体虚是一个比较宽泛的概念，通常又可以将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，那今天我们就来了解气虚。女性气血不足时，常常表现为脾胃虚弱，乏力出汗，食欲不振，而体虚补气 可以通过食疗的方法来调理，下面我们就来看看那些食谱适合用于女性补气血的。 1、羊肉菠菜汤 气虚一般是体内元气不足导致的，我们可以适当吃一些温补的羊肉来进行调理，羊肉和菠菜一起煮汤，菠菜可以给身体补充大量的铁元素，而羊肉益气补血...
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