内容简介：随着科技和生活条件的不断改善，越来越多的女性追求生活的高质量，但孕育生命的母性任务，却使产后女性的身材受到很大的影响。很多女性因此而陷入拼命减肥，但减肥不是一朝一夕的事情。那么，产后帮助你恢复体型的方法是什么呢？ 一、合理饮食 合理的饮食是产后瘦身的基础。合理的饮食不仅能够满足身体的营养需求，还可以控制好摄入的卡路里，使体重得到控制。可选择低脂、低糖、高纤维的食物，如燕麦、芹菜、菠菜...
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