内容简介：免疫力是人体抵御外界病毒和细菌入侵的重要指标，也是维持人体健康的关键因素之一。提高免疫力可以防止感冒、预防流感、减少疾病的发生率，而维持身体健康也需要我们平时注意养生，以下介绍6招教您如何提高自身免疫力。 一、保持饮食平衡，不偏食偏补 要想保持免疫系统稳定，必须通过饮食补充各类营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。此外，不可偏食偏补，盲目追求某些食物的疗效...
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