内容简介：生活中，湿气过重是很常见的一种情况，这不仅会给人们的身体健康带来不良的影响，还能影响到人们的情绪和精神状态。那么，如何有效地改善湿气过重的情况呢？其中一个方法就是通过饮食调节。下面我们就来了解一些湿气太重吃什么。 一、湿气太重吃什么 首先，我们可以尝试增加食物中一些具有调理湿气的功效的成分，例如绿豆、薏米、山药、芹菜、南瓜、木耳等。绿豆和薏米可以清热解毒，利尿祛湿，有助于排除体内多余水分和湿气...
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