内容简介：我们的身体非常注重平衡，当身体出现寒湿的情况时，它会如实地向我们展示它的不适。寒湿可能引起身体疲劳、关节疼痛、消化不良和免疫系统紊乱的问题。因此，了解身体寒湿怎么调理至关重要。 一、身体寒湿怎么调理 首先，饮食习惯对身体的影响至关重要。对于身体寒湿的人来说，他们应该避免生冷、油腻和辛辣的食物。饮食应以温暖、清淡为主，如姜汤、黄豆汤和燕麦粥等食品。适当增加蛋白质和营养物质的摄入可以增强身体免疫力。...
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