内容简介：了解一点中医知识的朋友对于人体湿气应该听说过的，湿气对人体危害很大，容易引发很多疾病。长期伴随体湿会出现多种不良症状，对生活造成一定影响。那么，湿气重怎么排湿有效呢？ 首先，要明确自己是不是体湿人群，如果出现舌苔厚腻、大便粘腻，睡眠不佳、精神疲乏、皮肤油腻等，基本是体湿的症状。有湿气必须要从根本上祛除，湿气重怎么排湿有效，下面分享三点经验。 日常食疗要坚持...
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