内容简介：随着生活水平的提高，老年人的寿命逐渐提高。很多老年人享受美好的生活，希望自己延年益寿，便经常买保健食品。虽说保健食品也算食品，但不如吃食品安全。老年人调理身体吃什么好呢？ 老年人身体代谢和胃肠功能减弱，很多器官也不再“听话”。这时保养身体以饮食为第一要素，中医讲药食同源，食品吃对了对调养身体很有帮助。那么，老年人调理身体吃什么才有助于健康呢？ 保证高蛋白摄入 蛋白质是人体必要的营养元素...
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