内容简介：减肥餐vs正餐的食谱两者的区别大吗，减肥其实不难，只要你能做到两点，并且长期坚持下去，体重会减轻，体内的脂肪也会减少。这两点就是饮食+运动。本文来说说减肥餐，跟正餐饮食的区别吧，正常吃饭不吃减肥餐会瘦吗？ 减肥餐vs正餐的食谱哪个好？给你们做一个对比。 减脂餐：主食有：玉米、燕麦、红薯、土豆、杂粮饭，主要以粗粮为主。肉食：水煮蛋、牛肉、鸡胸肉、虾仁，主要以低脂肪高蛋白的食物为主。蔬菜：西蓝花...
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