内容简介：西兰花意大利面减肥食谱怎么做好吃，减肥的时候可以吃意大利面吗？有人说减肥要少吃主食，不要吃快碳类主食，像米饭、面条、包子这类。那意大利面跟面条是同一类食物吗，本文详解为你解读。 先来看看意大利面的原材料，选用的是杜兰小麦，相对比我们常吃的小麦，这种小麦的蛋白含量，纤维含量都比较高，能够缓解血糖上升的速度，也就是说升糖指数低。意大利面属于低 Gl 食物，在减肥期间用来做主食也是可以的...
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