内容简介：带着饥饿感入睡，是瘦的征兆，不知道你是否听过这几句。到了晚上身体的代谢会比白天变慢，所以晚上我们不能摄入太多的热量，不然身体代谢不掉，就会堆积热量，合成脂肪。于是有人会不吃晚餐，以此减少热量的摄入。来看看晚上饿是在消耗脂肪吗，我们不吃晚饭不会不瘦。 1、脂肪是如何燃烧的 身体不会直接代谢脂肪，需要在特定的条件下，才会代谢脂肪。主要有这三种途径：（1）寒冷转态下，身体会燃烧白色脂肪来供给能量...
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