内容简介：姨妈疼起来真是疼痛难耐，这几天姨妈期就像是度日如年，每一天都过得十分艰难，今天我分享一些实用的秘籍，教姐妹们怎样可以缓解痛经，一起来看看有哪些吧，学会的可以让你终身受用。 1、热敷/热水泡脚 姐妹们可采用热毛巾、热水袋或者暖宝宝热敷腹部，从而帮助子宫温暖起来，腹部温暖起来之后就会加速血液的流通，这样就可以让痛经得到缓解。同理，热水泡脚也是这个道理，用热水泡脚也可以促进脚底血液循环...
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