内容简介：肾虚是现代大多数人的通病，引起肾虚的原因是多种多样的，但主要的原因在于我们一个不良的生活习惯，长期不良的生活习惯，很容易消耗我们身体的精元，特别是长期熬夜、纵欲过度等透支身体的习惯，往往会给我们身体带来很多不好的症状。肾阴虚是肾虚的一种，得了肾阴虚的朋友会感到失眠耳鸣、腰膝酸软、潮热烦躁等，除了吃药来缓解肾阴虚的症状外，我们还可以通过运动的方式开缓解，肾阴虚怎么锻炼呢，养成这几个好习惯...
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