内容简介：现如今亚健康人群不在少数，其中很多人饱受肾虚之苦。有关肾虚尿频食疗方法似乎听得不少，可还是有人记不住，在此告诉大家记住“四黑一白”就简单多了，那些忘性大的人还不赶紧记下来。 “四黑一白”说起来简单，可究竟指什么呢？在中医里面认为黑色的食物入肾脏，所以常吃黑色食品有利于补肾。不过，什么事情也不绝对，也有白色的食材对肾脏有好处，你知道是什么吗？ 黑米 相信大多数人日常很少吃黑米...
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