内容简介：人体是一部机器，肾脏在这部“机器”中尤为重要，肾不好牵连全身出现诸多不适，如头晕眼花，耳鸣，潮热盗汗，心烦气短，失眠多梦等。见有人问肾阴虚吃什么补得快，有四样食品特别适合肾阴虚人群食用。 1、黑芝麻 或许有些人不太在意黑芝麻，这对于肾阴虚患者来说非常好，性温，入肾脏。一些中老年人患有肾虚后头发会大把大把脱落，常吃黑芝麻能有效缓解脱发症状，且能乌发养发，滋养秀发。早餐用黑芝麻搭配核桃制作糊糊...
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