内容简介：谁说肾虚就得躺着不动，要知道肾虚的调理除了食疗、药物和针灸之外，运动也是一种调理办法。其实肾阴虚运动项目有很多可供选择，大多数都是比较缓和的，不宜做剧烈运动，下面推荐几个。 1、散步 这是十分简单的，似乎不必特意制定计划，天气好时多出来在公园里或广场上走走，就达到了运动效果。肾阴虚的朋友特别适合散步，每天上午十点，晚上七点各散步半小时，对调理肾虚很有帮助。 2、慢跑 谈到肾阴虚运动时...
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