内容简介：痛经吃什么好，可以缓解疼痛。来月经的时候疼痛，是生理性跟心理性的双重打击。来月经本来就不舒服，心情又烦躁，此时小腹又胀痛，更是心烦。月经期间疼痛是可以缓解了，一起来看看吃什么管用。 1、红豆 红豆含有丰富的铁元素，所以能起到补血的效果。红豆的作用多多，能补血的同时还能消肿，减少脂肪的增长呢。痛经吃什么好，你可以吃一些红豆。比如，红豆粥，红豆沙糯米圆子。 红豆沙糯米圆子怎么做，把红豆煮软...
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