内容简介：随着健康理念深入人心，人们对自我的体重越来越在意。到了一定年纪，如果不控制好体重，的确对健康是不利的。近期网上又传开了老式减肥食谱视频，看过之后发现其中有些地方并不科学。 当人们的饮食结构和日常生活发生转变之后，如果一再遵循老式的减肥法则，其实对我们自身是没有效果的。想减肥也需要与时俱进，根据目前自身情况，制定科学饮食法，那些老式减肥食谱视频就别过多研究了。 误区一：对素食的理解...
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