内容简介：很多人在减肥的时候都会不吃或者是少吃主食，这是因为主食额碳水含量比较高。其实要是能坚持低碳饮食的话，那么是会瘦下来的。那么，低碳一周食谱怎么吃？下面一起来看看吧。 低碳早餐 很多人在早上会吃包子、豆浆和油条等，但是这些热量和碳水都很高，所以我们应该少吃这些，尽量选择好的脂肪和富含蛋白质的食物，因此我们在早上可以吃一些水煮蛋和牛奶等。 低碳午餐 午餐的时候我们可以自己准备或者时候外卖...
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