内容简介：免疫力是人体的自我保护机制，它对抗各种病菌、病毒、癌细胞的入侵和生长。身体免疫能力的强弱直接关系到一个人的健康状况。在中年人群中，56岁是一个重要的转折点，身体开始老化，免疫力开始下降。因此，提高免疫力变得尤为重要，那56岁男人如何提高免疫力呢？ 一、调整饮食 要提高免疫力，首先要改变饮食习惯。饮食中的营养素直接影响着免疫力的增强，因此需要特别关注蛋白质、维生素、微量元素等的摄入。 1...
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