内容简介：现在有不少的上班族都有肥胖的烦恼，因为现在大家长期坐在办公室里，下班之后又不想花时间去运动，所以慢慢就变胖了。很多人减肥都是通过控制饮食来减肥的，那么，上班族简便减肥食谱应该怎么制定呢？下面和小编一起来看看吧。 这个食谱主要分为两部分，一部分是上班吃的，一部分是放假吃的，因为减肥不是一天两天就能成功的，是要坚持下去才行的。 上班的食谱 早餐是必不可少的...
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