内容简介：减肥要养成健康的饮食习惯，每顿不要吃的过饱，有七八分就好，而且要细嚼慢咽，饭前喝杯水可以减少食物的摄入量。我们都知道南瓜是一种蔬菜，其实它也是不错的减肥食物，那南瓜粥的做法减肥食谱是怎么样的呢？ 南瓜有瘦身的作用，虽然吃起来有点甜甜的，含有糖分，但这个不会导致发胖，而且食用南瓜也可以很好的调理长期便秘。南瓜富含丰富的营养物质，有利尿减肥的功效，饱腹也强，有助于瘦身。 而且南瓜可以替代米饭...
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