内容简介：现在的人缺乏人多，很多人不小心就增加了几斤，想要苗条身材的女生很是苦难，现在给大家分享一份减肥20斤食谱计划表 ，只要大家能够坚持的下来，可以帮助大家三个月减掉20斤，不妨来试试看了。 星期一： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟; 晚餐：苹果。 星期二： 早餐：白煮蛋一个+酸奶一杯 午餐：饮食以清淡为主，中午要营养均衡...
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