内容简介：现在很多人都被肥胖的问题所困扰，很多人都想要减肥，现在我们就来看减肥食谱150例 ，看看减肥食谱时候如何的了，现在我们来进行参考了。 减肥的饮食要个体化，目前没有统一有效的适合所有人的饮食。减肥不仅要控制饮食，还要结合运动，采取有针对性的综合干预方案，这对于我们减肥才会有所帮助，在减肥的时候一定要注意了。 饮食需要在确定合理的目标体重和总能量摄入的前提下，合理分配糖、蛋白质和脂肪的摄入比例...
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