内容简介：蛋白质是我们身体的必不可缺的组成物质，大概占体重的17%，其是合成新组织的重要物质，且可以为身体提供能量。对于想要增肥增肌的人而言，除了做健身锻炼之外，配合吃适量蛋白粉成效会更明显。那么健身增肥吃什么蛋白粉 呢？接下来就教大家怎么选蛋白粉，只要你吃对了那么就可以有助于增肥增肌，不做“纸片人”。 首先，我们需要看食用目的来挑选蛋白粉，如减肥人群与增肥人群在营养素比例上有显著差异...
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