内容简介：有些人减肥是通过节食来减肥的，但是节食减肥是很容易反弹的，而且节食减肥很伤胃。所以我们在减肥的时候一定不要节食来减肥。其实只要我们吃的合理，慢慢也是会瘦下来的。下面，小编给大家推荐几个减肥食谱吃得饱还能减肥的方法。 食谱一 早餐可以喝一杯豆浆，加一个鸡蛋和两片全麦面包。早餐是很重要的一餐，关乎到我们一天的精力，所以这一餐一定要补充充足的营养。鸡蛋和豆浆的蛋白质都是很高的，而全麦面包是碳水...
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