内容简介：减肥是很多人日常生活之中都离不开的一个词，问是为了有一个良好的身体状态，亦或是为了有一个良好的身体形态展现。减肥都是能够帮助人们保持身体健康，以及良好的形态展现的一个途径。但是进行减肥，当然也要是健康的进行减肥。不应该通过我们自身的身体机能或是健康程度的消耗去进行减肥，这样对于我们自己来说是得不偿失的。所以说很多人通过节食来获取减肥的成果，是很不应该的一种做法。减肥不能节食，吃也要吃的聪明一些...
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