内容简介：很多人对于减肥这个概念其实会有一个错误的认知，觉得进行减肥的过程其实就是要对自己的日常饮食有所局限的。但是要知道，我们在局限的日常饮食的过程之中，除了局限于糖量和脂肪含量的摄入之外，也会局限我们自己日常所需要的营养的摄入。长期这样做，其实就会导致我们自己日常所需要的营养，在摄入方面不足以支撑消耗，更容易出现营养不良的状况。减肥也要进行健康的减肥，聪明的进行日常饮食才是更有效的。要减肥更要营养补充...
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