内容简介：在短时间内去实现减肥的目标其实是很多人都想要做到的，但是究竟要怎么做？如何做？可能大多数的人都没有办法回答。首先，减肥的过程当然离不开的就是运动，并且要坚持运动。其次，在坚持运动的同时，还需要在自己的日常饮食当面下下功夫。这里所说的下功夫可不是要大家盲目的节食，而是可以尝试一下一个月减肥食谱 里面这些菜肴。 一个月减肥食谱之凉拌木耳 准备事项：干木耳、洋葱、香菜、白芝麻、红米椒、蒜、生抽、醋...
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