内容简介：大家都知道，女性在月经来潮的这几天，身体会失去较多的血液，这些血液在帮你排出身体的有害物质的同时也会使你的好气色消失。因此，有很多女性的面容看起来比较苍白、疲倦，这主要是因为身体里缺少了气。接下来给大家分享月经期饮食补气的4种方案，大家可以参考，因每个人体质不同，所以在采用这些方法之前，不妨向老师请教请教。 一、莲子桂圆红枣粥 莲子，具有定生养心、益肾补脾的功效；桂圆，有利于血红蛋白生成...
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