内容简介：很多人对自己的身体健康状态怠慢，生活上有很多不良的行为习惯都会造成亚健康，亚健康就就是我们平时所熟知的气虚和脾虚，亚健康也等于慢性病，如果不及时进行调理，身体各项机能就会越来越下降，那么气虚脾胃虚 如何进行调理改善呢？ 1、多揉带脉 我们吃进去的食物通过胃来消化，脾来运化，如果脾胃虚弱就会引起体内的湿气越积越多，气血运行不畅，而形成中医上常说的痰湿体质，如果你常常腹泻或者腰部寒凉...
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