内容简介：夏季是一年四季中比较好调理身体的一个季节，很多人都听说过夏病冬治，因此想要改善体质在夏季进行一些必要的调理是对身体很有益处的。那么夏天调理身体 怎么做呢，下面我们一起来看看吧。 1、饮食调理 夏天调理身体怎么做？夏天天气炎热，人就会烦躁，心火肝火上冲，比较容易上火，因此在饮食不适宜吃过于辛辣油腻的食物，饮食应该偏清淡为宜，帮助降心火，平时可以多喝银耳莲子汤或者绿豆汤帮助清热补凉...
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