内容简介：在日常生活中，大家会突然间发现自己的精神状况不是很好，而且会经常出现头昏乏力的情况，其实这说明自己的身体里面湿气比较重了。湿气重 会给人们带来很多的不方便，需要进行调理，但是很多人都不知道湿气重，其实与饮食习惯有关，需要吃什么东西才会缓解湿气重呢？ 一、吃高蛋白 发现自己湿气重，需要吃什么呢，其实吃高蛋白食物就可以很好的缓解身体中的湿气。在生活中常见的高蛋白食物有豆制品，比如豆腐、豆腐干...
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