内容简介：随着大家生活水平的提高，大家在饮食的这个问题上也越来越多的花费自己更多的时间和精力，并且也越吃越细。但是随着大家吃的肉类越来越多，吃的粗粮越来越少就会导致自己的身体出现不健康的情况。这个时候就出现了膳食纤维的这个食物了，那么膳食纤维素的生理和保健功能都有哪些呢？下面就来一起看一看吧。 膳食纤维素作为一种不能够为人体所吸收的元素，其实在人体中也是有着很重要作用和意义的...
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