内容简介：文：七七 ‖ 画：533 春季来临，万物复苏 阴冷的寒冬总算过去 武汉也带着热干面回来了 而熊熊我，确是带着一身膘回来 熊熊认为，减肥借鉴明星的食谱是非常可取的 网上流传许多明星减肥食谱 管住嘴之后，就得迈得开腿！ 合理的饮食加上坚持运动，减肥效果就杠杠滴了~ 波比跳 锻炼全身肌肉群，还能锻炼心肺 每天3-4组，每组7个 平板支撑跳跃 每天做1-3次，每次30秒 运动后，一定要记得放松肌肉...
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