内容简介：对于我们人体来说，夏季也是养生的一个重要关键点，做好了下面的4个点，清清爽爽过一夏，不生病来不烦躁。 夏季养生 根据夏季的节气特点，医生及养生专家总结了四字宝典：暑、热、湿、汽，做好这4点，一个夏季不生病。 “暑”——怎样消暑吃三果：火龙果、杨桃、奇异果 夏天出汗厉害，身体水分流失也快，多吃水果补水很必要。夏季，火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高，又能止渴解暑。 杨桃不仅含水量高达百分之九十...
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