内容简介：女人想要气色好，看起来年轻，就要补血。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。 今天我们就来讲讲帮助补血的三种食疗方法。 1、红枣山药汤 食材：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖。 做法： 1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块； 2、把二者一起放进水中烧开，煮到软烂为止； 3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，煮开，待桂圆肉软烂后关火，即可食用...
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