内容简介：脾胃，为人体后天之本，脾胃功能正常与否，是保证人体健康与否的一个重要方面。 而保持脾胃健康，不仅仅是控制大鱼大肉和暴饮暴食，更重要的是加强腹部锻炼。 中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，但人体腹部是一个很难运动到的部位，而揉腹就是锻炼肠胃最实用的的方法。 揉腹有好处一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可以增加腹部肌肉的血流量，有利于肠胃食物的消化、促进营养吸收...
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