内容简介：当代人忙碌一天什么最痛苦？ 90%的人都会回答失眠 这几乎困扰着我们所有人 白天困的睁不开眼睛 到了晚上翻来覆去怎么都睡不着 失眠简直是噩梦般的存在 每当深夜毫无困意 都会使用各种催眠办法 看书、听歌、属羊效果微乎其微 失眠绝对不是少数人发生 据世界卫生组织统计 每4人中就有1个人睡不好觉 在中国更有50%的人睡眠困难！ 尤其是上班族、还有老人 睡觉质量特别差 外界声音稍大就会清醒...
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