内容简介：疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人 从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！ 虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠方式非常伤身，甚至会悄悄培植癌细胞。下面五个睡眠习惯，如果你有其中之一，可千万要改了！ 1带“气”入睡 一项西方研究发现，与清醒的状态相比...
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