内容简介：阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注 小米这样吃保心脏、护血管、降血压！ 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每 100 克小米含蛋白质 9.7 克、脂肪 3.5 克。 一般粮食中不含有胡萝卜素，而小米每 100 克含量达 0.12 毫克，维生素 B1...
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