评论：步行养生怎么走，为什么？
内容简介：世界卫生组织早在1992年就明确指出，世界上最好的运动之一就是步行。步行是既简便易行，又不需花钱的健身运动，所以“双脚勤走路”的观念在美国很流行。 祖国医学认为，人老脚先老，一个人的脚力强弱可以反映出身体的好坏。 步行带来的益处 强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时(84米/分钟)的速度步行，脉搏可增至100次/分钟，若6000米/小时(100米/分钟)...
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