内容简介：大家有没有这样的体验： 忙了一天，明明身体累到不行，躺在床上却怎么也睡不着。翻来覆去，烦躁紧张，然后又又又失眠了…… 据调查数据显示，我国成年人失眠率高达40%，也就是说，每5个人中就可能有2个人失眠。 你以为失眠仅仅是长黑眼圈、眼袋这么简单吗，错！ 失眠还会让我们神经衰弱、记忆力衰退、焦虑、长白发、脱发……对女生来说，失眠不仅会让她们皮肤松弛、暗沉发黄，还会加速她们的衰老。 你们知道吗...
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