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周末补觉能续命?No~反而会让你变胖
内容简介:有研究表明:规培医生由于长时间高强度工作, DNA 衰老速度是普通人的 6 倍。 难怪很多医生表示,每上完一星期的班,都感觉自己老了好几岁…… 图源:science daily 网站截图 作者在结论中分析,除了工作原因外,工作导致的睡眠不足也有可能是影响因素。 长期睡眠不足容易破坏人体新陈代谢平衡、影响内分泌功能,易增加年龄相关慢性病的发病风险,还是肥胖和糖尿病的危险因素。 调查显示...
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