拔罐是我们日常生活中很常见的一种中医治疗方法，而除了对于日常一些疾病的治疗之外，拔罐其实也是一种很日常的身体保健的途径。通常情况下的风寒感冒以及亚健康的状态，其实我们都能够通过拔罐来进行缓解。但是很多人可能对于拔罐这一方面没有过多的了解，所以在进行的时候难免也就会出现一些问题，这些问题会导致我们进行拔罐的成效有所缩减。所以说，为了我们所进行的拔罐，能够对我们自身的身体健康有所帮助。拔罐后的注意事项可要记牢了。

一、吹风
拔罐之后的很长一段时间，其实人体背部的血管和毛孔都是呈现出张开的状态的。这个时候就需要我们特意的对我们自身进行保暖，因为前简单单的吹风，都很有可能会导致我们体内被寒气入侵。所以吹风是拔罐后的注意事项的其中之一，需要注意。


二、洗澡
通常情况下来说，拔罐后在三个小时之内是不应该进行洗澡的。因为热水的刺激，本身就会对我们身上的毛细血管以及一些相关的毛孔有所影响。所以大多数的情况下，洗澡所能够给这些方面带来的影响，与拔罐给这些方面带来影响其实是相互的。这样以来，就一直容易减少拔罐给我们带来的保健功效。

三、油腻饮食
拔罐后的注意事项其中是三就是要注意饮食方面。通常情况下来说，把罐当天或是拔罐后几天的饮食都要注意清淡，不能够油腻。如果说多多的去摄入一些油腻的饮食的话，很有可能会导致我们人体所摄入的脂肪没有办法进行持续的分解，不仅会减缓我们进行把惯的成果，还会造成体内的脂肪囤积。

以上这一些就是为了让大家进行拔罐能够有个好的功效，从而盘点出的一些拔罐后的注意事项。这些注意事项都是要求遵守和谨记的，都很有可能会给我们进行的拔罐过程有所效应了缩减。当然除了这些之外，拔罐后的注意事项其实囊括的还有很多的范围，如果说想要进行更深入的了解的话，也可以求助于养生老师。